{"id":52583,"date":"2022-12-30T11:42:04","date_gmt":"2022-12-30T16:42:04","guid":{"rendered":"https:\/\/l21.mx\/?p=52583"},"modified":"2023-01-03T11:02:56","modified_gmt":"2023-01-03T16:02:56","slug":"el-poder-relajante-de-colorear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l21.mx\/?p=52583","title":{"rendered":"El poder relajante de colorear"},"content":{"rendered":"

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Cada vez aumenta la tendencia a echar mano del coloreo para combatir el estr\u00e9s. Es algo muy sencillo, barato y sumamente relajante, porque podemos apagar nuestro cerebro, desconectarlo o relajarlo mientras pintamos. <\/span><\/p>\n

Cuando coloreamos estimulamos nuestra creatividad, porque nos ayuda a conectar con nosotros mismos y a dar rienda suelta a nuestra fantas\u00eda. <\/span><\/p>\n

Esto ocurre porque, seg\u00fan explican los investigadores, cuando nos concentramos en pintar, ponemos en marcha la coordinaci\u00f3n entre el ojo y la mano, lo cual ocasiona que activemos ciertas zonas cerebrales que favorecen la inhibici\u00f3n del sistema l\u00edmbico (nuestro centinela emocional), de tal manera que nos liberamos de las preocupaciones y de la ansiedad.<\/span><\/p>\n

De manera que a trav\u00e9s del coloreo estamos centr\u00e1ndonos en conjugar nuestra parte l\u00f3gica con nuestra parte creativa de tal manera que atenuamos la intensidad con la que focalizamos en nuestros pensamientos y emociones.<\/span><\/p>\n

Hay muchas tem\u00e1ticas, que van desde mandalas, hasta animales, bosques y otro tipo de dibujos. Bastar\u00e1 con sumergirte un poco en este mundo para encontrar aquello con lo que m\u00e1s disfrutes.<\/span><\/p>\n

Si en este inicio de a\u00f1o quieres probar con esta alternativa, colorear puede convertirse en un nuevo hobbie; para iniciar, hay libros como \u201cEl jard\u00edn encantado\u201d, con hermosos dibujos con los que dar\u00e1s rienda suelta a tu imaginaci\u00f3n y te relajar\u00e1s. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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