{"id":57077,"date":"2023-06-03T07:30:05","date_gmt":"2023-06-03T12:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/l21.mx\/?p=57077"},"modified":"2023-06-03T07:30:05","modified_gmt":"2023-06-03T12:30:05","slug":"bonda-bienestar-de-mente-y-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/l21.mx\/?p=57077","title":{"rendered":"Bonda: bienestar de mente y cuerpo"},"content":{"rendered":"
Bonda Studio, el emprendimiento wellness de Mar\u00eda del Sol Colonia Guigui<\/pre>\n
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Luego de superar los nervios y la incertidumbre propios de cuando se inicia un nuevo proyecto, sobre todo a temprana edad, Mar\u00eda del Sol Colonia Guigui abri\u00f3 las puertas de Bonda Studio, un centro dedicado al entrenamiento f\u00edsico y al bienestar de mente y cuerpo.<\/p>\n
Explic\u00f3 que el nombre viene de la palabra bonding, que en ingl\u00e9s es uni\u00f3n\/comunidad, que es uno de sus objetivos, crear e impulsar una comunidad preocupada y ocupada por su bienestar f\u00edsico. Adem\u00e1s, es una derivaci\u00f3n de la palabra bondad, \u201cporque es muy importante ser bondadoso y agradecer las bondades de la vida\u201d.<\/p>\n
Detall\u00f3 que se trata de un estudio especializado en clases de barre al ritmo de la m\u00fasica, enfocados en la ideolog\u00eda del mundo fitness y el wellness. \u201cEn Bonda creemos en los h\u00e1bitos saludables, en las bondades que podemos darle al cuerpo, mente y alma. Se trata de un espacio perfecto para crear una conexi\u00f3n contigo y con la comunidad\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n
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Apasionada del ejercicio<\/h3>\n
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Refiri\u00f3 que su idea naci\u00f3 porque ella ha sido muy deportista toda la vida, como bailarina de ballet; \u201cel barr viene muy de la mano con las bases del ballet, llevo practicando mucho tiempo y estoy certificada en este m\u00e9todo, con much\u00edsimos cursos\u201d.<\/p>\n
A sus 24 a\u00f1os, la avala un t\u00edtulo de maestra de ballet profesional por la escuela de Danza Talulah y certificaci\u00f3n como coach de barre por la escuela Booteybarre.<\/p>\n
Reci\u00e9n egresada de la licenciatura en Derecho, asegura que este emprendimiento fue un sue\u00f1o que ten\u00eda desde hace mucho, el cual pudo hacer realidad gracias al apoyo de sus padres.<\/p>\n
Luego de meses de log\u00edstica, preparaci\u00f3n y casting del personal, Bonda abri\u00f3 sus puertas en la zona norte de M\u00e9rida, en Plaza Town Square, local 17, segundo piso, con una plantilla de ocho personas, entre ellas seis coaches.<\/p>\n
Tienen dos tipos de clases: power y endurance; ambas, enfocadas a las mujeres de 14 a\u00f1os en adelante; incluso para las embarazadas y postparto, porque se compacta el cuerpo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n sirve para quienes tienen alguna lesi\u00f3n en las rodillas.<\/p>\n
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Clases divertidas<\/strong><\/h3>\n
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Coment\u00f3 que el barre es la combinaci\u00f3n de posiciones de pilates, yoga y ballet, combinando ejercicios de entrenamiento funcional, de forma divertida, al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n
Desde que inaugur\u00f3 el lugar, hace dos meses, ha tenido una respuesta muy buena; \u201cmuchas que empezaron desde el inicio han notado muy buenos cambios en su condici\u00f3n f\u00edsica y de salud general\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n
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Resultados y beneficios<\/strong><\/h3>\n
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A\u00f1adi\u00f3 que en todas las clases se trabajan todos los m\u00fasculos del cuerpo; \u201cusando tu propio peso, muy pocos aparatos, como ligas, lo m\u00e1s notorio es que el barre te compacta el cuerpo, te reduce; aparte que te da m\u00e1s fortaleza\u201d.<\/p>\n
Algo muy importante es el aspecto emocional; \u201cBonda es un espacio tuyo, para que puedas liberar la tensi\u00f3n, el ejercicio es la mejor manera de liberar tensi\u00f3n y tener un espacio para conectar alma, mente y cuerpo\u201d.<\/p>\n
Ofrecen paquetes de diferentes tama\u00f1os, desde una clase hasta 50, que se pueden comprar v\u00eda internet, con tarjeta, a trav\u00e9s de la p\u00e1gina web (www.bondastudio.mx) o bien, en recepci\u00f3n.<\/p>\n
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Instagram, tiktok y Facebook: @bondastudiomx<\/p>\n
Web: www.bondastudio.mx<\/p>\n
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Clases<\/strong><\/h2>\n
Power<\/h3>\n
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